最近非常火的都市脑洞小说重生2018：从抖音开始的完美人生讲述了司雨苏书之间一系列的故事，大神作者瑶瑶灵仙对内容描写跌宕起伏，故事情节为这部作品增色不少，《重生2018：从抖音开始的完美人生》以158825字最新章节第040章 小斯基爽死的连载中状态呈现给大家，希望大家也喜欢这本书。
一、作品简介
强推一本网文大神瑶瑶灵仙的新作《重生2018：从抖音开始的完美人生》，主角是司雨苏书。主要讲述了：司雨点击播放，看效果：我在江湖悠悠，饮一壶浊酒，醉里看百花深处愁，莫把那关外野游，留佳人等候……悠扬的国风男声中，一位身穿黑色长袍的年轻男子，戴着白底加描红图案的京剧脸谱面具，做出拂袖而去的潇……
二、书友评论
重生打造网红，这本写得很有趣，没啥毒点（拒绝室友投资他的公司，以防利益牵扯，这个好评）。看到太早了，现在字数不多
其实可以搞个探店的主播，这个也挺能赚钱的
章节后面可否放些你所说的短视频的链接或者视频
扣一星的原因，就是苏书的剧情太拉了，你有白月光可以，但别整的主角很卑微行吗？你这又有他的剧情，搞得主角像条狗似的，其次总是强调人家前世怎么样的。动不动就强调主角重生前，苏书和她男友怎么怎么样，我都无语了。
很现实，但是就是太现实了感觉跟自己在社会上一样任人宰割，书没有什么问题就是我不适合这种风格太现实了领导跟现实一样可能是我太年轻了看的不爽，所以我弃了，毕竟看小说就是为了缓解压力，这本书还给我压力了，走了走了
三、作品赏析
司雨点击播放，看效果：
我在江湖悠悠，
饮一壶浊酒，
醉里看百花深处愁，
莫把那关外野游，
留佳人等候……
悠扬的国风男声中，一位身穿黑色长袍的年轻男子，戴着白底加描红图案的京剧脸谱面具，做出拂袖而去的潇洒动作。
镜头淡入转场。
同样的画面，男子身处黑暗之中，手戴发光指套，双手交叉，画面直线加速。
镜头旋转转场。
全黑的空间中，虚空中浮着两个白色圆环灯，“叮”，高脚杯碰杯，画面先快后慢，曲线变速。
镜头闪白转场。
男子手拿酒壶，做出喝酒的豪迈动作。
镜头叠化转场。
半黑的环境中，男子双手向天空抛洒出一堆白光闪闪的絮状物。
….
“浊酒”两个白色草书大字烟雾出场，旋转离场。
最后，男子手拿折扇摇动，说不出的潇洒俊逸。
整个视频15秒，16个镜头，用了8种转场效果，6种不同滤镜，4种变速手法，特效不计其数。
营造出一位古风男子豪迈喝酒的片段。
画面酷炫，运镜离奇，光影明暗交错，特效迷幻贴切，字幕处理的恰到好处。
犹如国风动画大片，看的目不暇接，不忍眨眼！
视觉盛宴！
牛劈PLUS!
司雨给自己鼓掌！
经过他的改编升级，效果比前世的版本更炸裂！
技术流的扛鼎之作，问世！
去收获你的荣耀吧！
司雨得意的点开抖音，登录“小斯基”账号，上传新作品。
带上话题：#离人仇，#保护我方技术流，#技术流。
点击发布。
搞定，收工。
———–
晚上六点五十，司雨穿着一身简洁的运动服，抵达健身房。
刚进门，就看到一个高个子女人站在前台和小妹说话。
司雨的眼睛瞬间瞪的大大的！
我操，这…….
好高！
好大！
好大的蜜桃臀……
屁股宽过肩，赛过活神仙！图→
司雨吞下一口唾沫，脑海里闪过一句驾驶体验，忍不住放慢脚步，观察桃子的主人。
她高大挺拔，身穿一套紧身全包裹黑色瑜伽服，趴在前台上。
超弹的瑜伽裤勾勒出浑圆挺翘的臀部曲线，细腰盈盈一握，腰臀比惊人。
她的腿很长，不是烂大街的“大长腿”，而是实实在在的长。
这么大，还穿瑜伽裤，简直要你命3000！
堪称华国版的金·卡戴珊——臀神！图→
这种身材，除了天赋，还要付出海量的时间精力汗水才能苦练出来。
大是表面，翘是关键。
要想翘，就必须提高肌肉比例。
通过力量锻炼增肌，提高肌肉比例后，就能变得翘而挺拔。
好诱人……太极品，要人命。
他此刻只想快点看到桃子的脸，既憧憬又担心。
憧憬，是希望她有一张配的上魔鬼身材的面孔。
担心，是怕她是魔鬼面孔，可惜了这副好身体。
就在司雨准备转弯看她侧颜时，前台小妹看到了司雨，冲他摇手打招呼：
“帅哥，你来了！这位是你的教练，朱珠。”
我草！太好了！
她是我的教练！
我眼光真不赖！
司雨心里在欢呼，脸上不动声色，走到前台旁，她正好转过身来。
放心了。
她颜值不止照片上的86,有87、88的样子。
照片不仅把她照丑了，还只有上半身，没能体现她的身高和身材。
她有一张大气而漂亮的鹅蛋脸，鼻梁高挺，双唇呈现健康的红色，鲜艳欲滴。
她的眼睛很大，眼神清澈而明亮，灼灼有神，正盯着司雨看。
“哇，教练，你有多高？”司雨靠在前台上，好奇的问，眼神不经意的扫过她的38E。
“一米八一，”她的声音干净，爽朗，听起来是个活泼的女生。
司雨撇嘴，“早知道你这么高，就不选你了，比我还高。”
她抿嘴一笑，“想开点，我比很多男生都高，不止你一个。”
“哈哈……”司雨笑道，“你的笑话不好笑，很打击人，你知道不。”
“不好笑你还笑？”
“我是苦笑，听不出来？”
她和前台小妹一起被逗笑了，氛围良好。
“我们开始吧？”她抬手看了看运动手表，“七点了。”
“好，”司雨拿起运动包，朝健身房里面走去，“从什么项目开始？”
“先做个体测吧，跟我来，”她带头朝瑜伽室那边走去。
司雨跟在她身后，走进瑜伽室旁边的休息室，角落里摆着一台体测仪。
“把各种数据量一遍，好比较变化，”她打开体测仪，让司雨站上去。
量身高、体重，测体脂率、BMI、inBody评分。
她在小本子上记下数据，拿出一副软尺，站到司雨边上说，“量下你的臂围。”
司雨举起右臂，她把尺子在肱二头肌上饶了一圈，低头看数字。
她离的很近，司雨扭头看自己肱二头肌的时候，目光不可避免的落在她上半身。
她哪里都大，唯独腰细，简直逆天。
量完臂围，再量上腹围、下腹围、腰围、臀围、大腿围、小腿围。
量大腿围的时候，有些小尴尬。
她拿着软尺，正准备伸手去量，发现不妥——要从两腿中穿过去。
司雨及时把软尺接过来自己量，为了缓解尴尬氛围，开口问她，“你练了多久？你身材真棒。”
她察觉到司雨接尺子和说话的目的，柔和的看了他一眼，脆生生的回答，“从小喜欢运动，高中开始练力量，好多年了。”
“我要多久能练出你这种肌肉量？”司雨问。
她一边在本子上记录数据，一边回答说，“这个不好说，天赋、努力程度、自律性缺一不可。”
“哦……”司雨问，“怎么看有没有天赋？”
“练一段时间就能看出来，”她说出一句名言：“健身是唯一付出就一定有回报的事情。天赋高的人，回报就高。”
健身是唯一付出就一定有回报的事情……
司雨琢磨着这句话，健身的兴趣更浓烈了，指着小本子问道：“那怎么看呢？通过这些数据吗？”
她点头回答，“对呀，我们每周记录一次数据，从你肌肉维度的变化，以及力量动作的数值变化看出来。”
她放下笔，“练了后，你自己能明显感受到的。”
司雨若有所思的点头，“好的，我迫不及待的想开始了。”
“刚开始健身的人，兴致都很高，关键是要坚持，要自律，才能获得你想要的结果。”
她收起本子说，“记完了，想问下，你以前健过身吗？熟悉器械吗？”
司雨摇头说，“没有，从未用过器械。”
“好吧，我带你把器械熟悉一遍。”
朱珠带着司雨，来到有氧区的跑步机旁，给他讲解用法，讲完，她站了上去，“我给你演示一下。”
跑步机缓缓启动。
她跟随皮带，开始慢跑。
姿势很标准。
上身挺直，昂首挺胸，保持稳定，双臂有力摆动。
浑圆修长的双腿迈着有力的步伐。
长腿纷飞，大步流星，步距很宽，一步顶两步。图→
她就像非洲大草原上纵情狂奔的雌豹，威风凛凛，气势逼人。
又像暗黑破坏神里面的亚马逊女猎人，充满原始野性的力量美感。
飒！飒！飒！
司雨看的目瞪口呆，想到了前世两个关注过的女健身博主，刘洋洋和琪琪。
朱珠的身材、身姿、气势和她俩不相上下，颜值更胜一筹。
她跑了两步就停下，走下跑步机说，“等会你自己来试试，你过来这边。”
走到旁边的椭圆仪区域，指着椭圆仪说，“这个是非常好的热身器械，我每次做力量运动前，都做五分钟的椭圆仪热身，让身体热起来，我给你演示。”
她踩到椭圆仪踏板上，拍着膝盖说，“使用要点是膝盖全程保持微微的自然弯曲状态，千万不能打直，不要过度用力。”
“手臂轻松的握住把手，肩部放松，挺直背部，”她握住把手，开始踩动。
“身体要跟随器械的节奏自然起伏。”
“频率速度和阻力可以在这里调节，”她指着控制面板说，“热身一般用6档，减脂用8档。”
司雨站在她侧后方，一心两用。
一边听她讲解，学习使用，一边欣赏美景。
她腰身微弯站在踏板上，身体呈弓形，两条长腿舒缓的踩踏着，微微撅起，随着动作上下起伏。
演示完，她让司雨上去用阻力6踩了十分钟，等他微微出汗的时候，让他下来，教胸部、肩部和手臂的关节热身动作。
做好热身，把司雨带到史密斯架旁，“我们从胸肌开始练吧，今天练卧推。”
她躺到架子中的长凳上，仰面朝天，双手握住杠铃，讲解卧推的动作要点。
“双臂与肩同宽，用手掌根部握紧杠铃，双臂与肩保持30度。”
“用胸肌发力，不要用手臂发力，脑袋里想象着把双臂往中间挤。”
“下放到大臂打平，不要太低，太低会损伤肩关节。”
“退出去用力的时候屏气，收回来的时候吸气，保持好呼吸节奏。”
……
她教的认真而细致，每做一个动作都把动作要领和注意事项说的很清楚，还问司雨，明白了吗？懂吗？我说的能理解吧？
司雨不停点头，眼睛里全是她曼妙的身姿。
“你来演示我看看，”她站起来说。
司雨活动了两下肩膀，按她的姿势躺在凳子上，用手握住杠铃。
她站在司雨后面，居高临下观察他的动作姿势，时不时提醒两句。
“双手分开一点，与肩同宽，你握距太窄。”
“手臂不要打直，举到临界点就可以。”
司雨仰躺着，咬牙一推，起！
“好！动作很标准！继续！”她移到侧面，叉腰观察，不停出言指点：“慢一点，不要这么快……顶峰收缩半秒…….好，收力……”
“很好，休息三分钟，再继续第二组。”
在蜜桃教练的悉心指导下，司雨完成了第一组杠铃卧推，额头渗出细密的汗珠。
摸了摸胸肌，有热热的感觉。
她看到司雨的动作，轻笑问，“胸肌有感觉吧？”
“嗯，发热，麻麻的感觉。”
“说明你动作练到位了，充分刺激到胸肌。”
“教练，我练到他那个样子，估计要多少时间？”司雨指了指旁边一位正在做自由杠铃胸推的男子，他的胸肌很漂亮，两指厚。
她呵呵摇头说，“说不好，有人半年，有人一辈子练不出来。需要勤奋、自律，加上合理饮食才能出效果。”
说着，她从旁边椅子上拿起手机，“你微信多少，我加你，我发些资料给你，你回去认真看，按里面的食谱保证饮食。”
互换微信后，她带司雨继续练胸，练了四个动作，卧推、器械推胸、蝴蝶机夹胸和双杠臂屈伸。
每个动作五组。
有美女教练的指导，司雨劲头十足，一丝不苟的完成所有动作。
她看了看手表，八点半了，就说，“器械先到这里，现在我教你拉伸放松。”
拉伸十分钟，再慢跑二十分钟，训练结束。
走的时候，她问司雨，“你每天都是七点来吗？”
“对，不出意外都是七点。”
“好的，如果要改时间，提前告诉我哦，我走了，88~~”她爽朗的冲司雨摇手。
“88~~”
司雨跑去淋浴房冲凉，摸着自己酸麻肿胀的胸肌，脑海里还徘徊着她惊世骇俗的诱人背影，很期待明天的锻炼……
小说《重生2018：从抖音开始的完美人生》试读结束！