第5章
“你……我……可是，我的工作必须要保持身材，如果不控制饮食的话……”
珞小溪有些犯难。
她是演员，身材对她来说就是吃饭的家伙。
生活中胖点问题不大，可是一旦走进摄像机里，那情况就不一样了。
镜头里，任何细节都会给你放大，哪怕只是下颌线多了点肉，呈现在镜头里都会变得特别胖。
所以，为了使自己的荧幕形象更加的靓丽，珞小溪便不得不每天都保持身材，平时别说饭了，连肉都不敢吃一口。
“那是因为你不懂怎么吃，像你现在这种吃法，完全是把自己的脾胃搞坏，让身体吸收不了营养，表面上看是瘦了，可长时间下去，各种病就找上门来了，想要一直保持好身材，根本用不着这样。”陈庆道。
陈庆跟珞小溪的五脏交流之后，他就已经了解了珞小溪的生活习惯。
照理来说，她这种生活方式，即便是多吃点东西，也不可能会胖。
一个自律，又经常运动的人，怎么可能需要严格控制饮食来减肥。
稍稍吃的少了点，恐怕都得瘦。
“可是，我是找的营养师给我定制的饮食计划，都是很科学的方法啊。”珞小溪很是费解。
她之所以来汉医堂，就是因为在医院看了几次都没看好，长斑和脱发的情况一直没有改善，最近还长起了小肚子，早上起来的时候，脸竟然还是肿的，无论她用什么护肤品和去水肿的产品，都完全不管用。
从始至终，珞小溪都只以为是病了，可没想到医生居然告诉她，是因为她吃的有问题。
这大大出乎了她的意料。
“那我问你，什么是科学？”陈庆道。
这……
珞小溪不知道该如何回答。
什么是科学，这不是科学家才能回答的问题么。
她只是个演员而已。
超纲了！
见珞小溪默不作声，陈庆随即笑道，“科学是需要假设、验证，然后再得出结果的东西，它只是一个阶段的认知，是可以推翻的，并不是普遍真理，就像你的饮食计划，好，我们先假设它是健康的，可是现在你坚持了这么久，身体出了问题，那么请问，这个饮食计划健康吗？科学吗？”
“同理，我现在要给你一份饮食计划，你先假设我给你的饮食计划是科学的，然后，你自己去验证一段时间，如果身体还是有问题，那么我就是在骗人，如果身体好了，那就能证明，我的饮食计划才是科学的，这样，能理解吗？”
陈庆知道，现在让这个小姐姐，这也不能吃，那也不能吃，是根本不可能改变这个小姐姐的健康饮食观念，而中医一些健康饮食的理论知识，就算陈庆说了，她也听不太懂。
所以，陈庆就用这种类比的说法，先让小姐姐选择尝试，等试了之后，疗效自然就能让小姐姐明白过来。
到时候不用陈庆反驳，她自己就会明白哪种饮食更为健康。
“会胖吗？”珞小溪弱弱地说。
陈庆扶额……
搞了半天这姑娘从始至终的关注点都在身材上，健康反而其次。
难怪身体会搞成现在这个样子。
“不会。”陈庆道。
见陈庆这么坚定，珞小溪松了一口气。
“我先给你开个方子，把你气虚血瘀的症状给解决了，然后再给你写个饮食计划，你也把你工作时间告诉我，我来给你规定一下锻炼时间，只要你严格按照我说的做，你现在的情况能在一两周之内恢复。”陈庆道。
珞小溪诧异地看着陈庆，“这么快吗？”
“当然。”陈庆笑道。
其实大部分人对中医都有误解，以为中医只能慢慢调理，其实中医只要对了症，几乎都是立竿见影的。
大多数普通疾病，像感冒之类的，一副中药就有效果，三副中药就好的差不多了，如果有中医要人长期服药，那多半就是没有对症，有良心的中医这个时候就会如实的跟患者说，让对方另请高明，没有良心的话，那就继续开药让患者吃。
当然，疑难杂症另当别论。
说话间，陈庆已经跟珞小溪开好了方子。
当归15g、白芍15g、川芎15g、白术15g、茯苓20g、泽泻15g、女贞子15g……
药方是当归芍药散，有活血调经、健脾渗湿、畅达血气的效果，陈庆对这个药方进行了加减，以达到正好对其病症的剂量。
写完了药方之后，陈庆又给珞小溪写了个一周饮食计划。
其实这个东西不在陈庆的工作范围之内，毕竟他们这是诊所，不是养生馆。
但陈庆在大学的时候，曾经在课外看过不少药膳类的书籍，再加上寒暑假的时候，他妈一有空就教他下厨，说是会做饭的男人，将来不愁找不到媳妇。
于是乎，将厨子的手艺跟药膳的知识结合起来的陈庆，在吃这一方面，就有了自己独到的见解。
如今的他已经能够将中药与食材完美结合，做成一道道色香味俱全，同时还有中药疗效的药膳。
所以，在给珞小溪写饮食计划的时候，陈庆就把一些简单易做的药膳写了上去，并注释了制作方法。
十分钟后，一个多样的一周饮食计划便新鲜出炉了。
“喏，给你，这个药方是三剂的量，一天一剂，吃完再过来复诊一次，饮食计划呢，你要坚持执行，我已经给你写了制作方法，都很简单，如果有不懂的也可以过来问我，放心，别看里面有鱼有肉，就觉得一定会长胖，只要你脾胃功能恢复，运化能力提升，这些食物吃进去只会滋补你的五脏六腑，哪怕每天不怎么运动，你也不会在短时间内体重飙升。”陈庆看到珞小溪皱眉的样子，就知道她一定是觉得这份饮食计划碳水严重超标了，“你看看你现在的身材，的确，穿上衣服是不错，外人完全看不出来，但你的小腹隆起，脸庞略有浮肿，这些是你怎么减肥都减不下去的，你如果按照我说的做，正常吃饭，不出一个星期，小腹平坦，脸上的水肿也会消失，从视觉感官上，你就会有明显瘦了的感觉。”
珞小溪瞪大双眼，里面充满着惊讶，与些许恐惧。
太可怕了！
自己裹的这么严实。
他居然还能知道自己小腹鼓鼓的，脸上还有浮肿。
中医都自带透视眼的吗？
要是陈庆知道珞小溪心里已经给他打上了可怕的标签，陈庆估计会哭笑不得。
其实脾胃功能差，导致肾脏出问题，就是会出现小腹鼓胀，脸庞浮肿的现象。
在中医里面，这都是常识问题！
“我知道了，我，我一定听话。”珞小溪唯唯诺诺地答应道。
陈庆看到珞小溪似乎有些害怕自己，不禁感觉莫名其妙，不过他也没妨碍心上，只是接着问，“你还没说你的工作时间呢。”
珞小溪尴尬道，“那个，我是在江夏这边拍戏，时间不是很固定，导演让我们什么时候拍，就什么时候到场，有时候很早，有时候还得拍夜戏……”
难怪！
不仅饮食有问题，作息还不规律。
陈庆想了想，“那你就自己把握，锻炼尽量选在上午，晚上实在没空就别锻炼，那样会适得其反，记住了。”
珞小溪小鸡啄米似的点头，“嗯嗯，我记住了。”